「 2022年10月03日 」 の情報
よくあるケガでも実は怖い足首の捻挫！ - 鈴木圭 - マイベストプロ
2022/10/3
こんにちは。アームズ整骨院の平松です。今日は、しゃがんだり足首を上げると足首の前面が痛くなる方に聞いてほしいお話をしていきたいと思います。
寝つけない夜に…「耳たぶグルグル運動」「呼吸筋ほぐし」 セルフケアで睡眠改善【宮崎発】
2022/10/3
和み整骨院 斎藤和幸さん： 1つ目は「耳たぶグルグル運動」。耳たぶを引っぱったり、グルグル回したりしてみましょう。マスク生活で負担のかかりやすい耳や