ひざの痛みが30秒で消える…！自宅で「変形性ひざ関節症」をゆるめる意外な方法（週刊現代 ...

ですが、半年前、整骨院の新しい担当医に『お皿ゆらし』という体操を教えてもらったんです。週に3回、この方法を30秒ずつやるようにしたところ、2ヵ月ほど関連キーワードはありません