30秒でひざの痛みが消える…！「もも裏綱引き」「脚ブラ体操」「脚組みストレッチ」のやり方 ...

その一つである「脚の付け根ストレッチ」をたかこ整骨院院長の高子大樹氏が解説する。 「脚の付け根ストレッチは、できる限り背筋を伸ばし、前方に体重をかける関連キーワードはありません