30秒でひざの痛みが消える…！「もも裏綱引き」「脚ブラ体操」「脚組みストレッチ」のやり方

太もも強化のための30秒は、最近流行の股関節ストレッチが有効だ。その一つである「脚の付け根ストレッチ」をたかこ整骨院院長の高子大樹氏が解説する。関連キーワードはありません