運動が三日坊主で終わるのは、脳のメカニズムのせい。習慣化のコツは「日常動作」に

東京・門前仲町で整骨院と正しい体の動きを身につけるジムを運営する長島康之氏は、病院でリハビリを指導したり、プロスポーツ選手のトレーナーを務めたりし関連キーワードはありません