お腹を風船のように膨らませる呼吸法で丹田を活性化「足腰は1分で強くなる!」

ちなみに著者は、横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。豊富な経験を軸に提唱しているのは、「痛みの黒幕を知れば、痛みは消える」