テレワークで座りっぱなし…。股関節をほぐし快適な体へ！

監修：高村マサ/ルーラル鍼灸整骨院 院長。インド政府公認ヨガ療法士。IYCアシュタンガヨガ、陰ヨガ終了。骨盤ヨガ、経絡ヨガ、リリースヨガ考案者。 YOLO.